간단하게 설명드리면 만약 4월에서 6월사이 매월 평균 100만원을 사용하셨는데 10월에 130만원이 나왔습니다 그럼 30만원이 더 나오신거죠?그럼 더 나온 30만원에 10%를 캐시백으로 돌려드리는 겁니다 의도적으로 더 많이 카드를 사용하시더라도 월 최대 10만원 한도로 캐시백이 지급됩니다. 기간과 금액이 한정적이므로 간단하게 설명드릴테니 서둘러 참여신청하시고 혜택을 받아보세요 1.상생소비지원금 대상 그럼 평균 사용한 카드사용 금액보다 더 많이 사용할경우 일정부분을 캐시백으로 돌려드리는 지원금 대상자는 아래와 기간과 금액이 한정적이므로 간단하게 설명드릴테니 서둘러 참여신청하시고 혜택을 받아보세요 만 19세 이상으로 2002년 12월31일 이전 출생자 21년 4월~6월 본인 명의의 신용,체크카드 사용이력이 ..
미취학 아동은 한글공부를 어떻게 시켜야 할까요?글자책만 사다가 시작하면 될까요?여러가지를 전부해 보았습니다.아래 내용들을 살펴보시고 집에서 한글공부를 쉽게 프린트해서 가르치고 시작해보세요. 부모와 아이가 스트레스 받지 않고 편하게 공부하실수 있습니다 요즘 집에서 직접 자녀를 돌보는 가정이 많아지고 있습니다 그러다보면 부모입장에서 여러가지를 가르쳐주고 싶으실텐데요 매일 회사일을 핑계로 집안일과 육아를 하지 않았던 예전과 달리 코로나로 인해 재택근무를 하며 아이들의 돌봄이 자연스러워지고 있습니다. 사실 와이프와 맞벌이를 하고 있었는데도 집안일과 육아를 와이프가 거의 책임지고 있었습니다. 너무 힘들었을 거예요. 반성도 하게도 되었습니다. 3남매를 키우고 있는 제가 이참에 둘째와 셋째 한글을 아빠표로 떼기로 마..
요즘 건강에 대한 관심이 부쩍 많아지는 시기입니다 운동도 좋지만 간편하게 건강을 챙길 수 있는 비타민은 어떨까요? 비타민에도 궁합이 있다는 사실 알고 계셨나요? 효과가 좋은 이런 비타민 들은 각각의 성분에 따라 좋은 효과를 내기도 또는 낮추기도 합니다 그럼 이렇게 낯설기만 한 비타민 궁합을 알아보겠습니다 1.비타민D+칼슘+마그네슘 칼슘은 뼈를 만들어내는 데 사용되지만 과다 섭취하게 되면 체내 곳곳에 석회질을 쌓이게 하고 부족하면 골질량의 부족으로 생기는 골다공증이나 근육 관련 수축 등 질환을 만들어 냅니다. 이렇게 중요한 칼슘은 체내에 흡수가 잘 되지 않는 미네랄 중 하나입니다 이런 칼슘의 을 흡수율을 높여주는 것이 비타민D와 마그네슘입니다. 비타민D는 칼슘의 흡수율을 높여주고 마그네슘은 비타민D의 활성..
김포공항 이용하실 때 많이 나온 주차비에 깜짝 놀라신 적 없으신가요? 공항 이용 시 비용을 아끼는 할인정보와 위치 등 편안하게 이용하실 수 있는 정보들만 담았습니다 막상 결제할 때 손해보지 마시고 꼼꼼하게 챙기셔서 비행에 마지막까지 즐거우시길 바랍니다 김포공항 주차요금 김포공항 국내선 제1,제2 주차장 요금은 24시간 기준입니다. 계산하실 요금표는 아래와 같습니다 소형 기본요금(30분) 매 15분마다 24시간 최대 부과요금 월~목요일 1,000원 500원 20,000원 금,토,일,법정 공휴일 1,000원 500원 30,000원 시작 가격 기본 30분 1,000원 과 매 15분마다 500원씩 10시간 이후부터 2만 원씩이며 24시간 기준 최대 20,000원을 넘기지 않습니다. 단 금, 토, 일 주말 등과 ..
간단하게 방법을 알려드립니다 기존에 신청대상자로 선정되지않아 실망하셨던 분들이 많으셨는데요 이번에 소득 상위 12%에 해당되어 재난지원금을 받지 못했던 국민들도 경기도에선 1인당 25만 원씩 받으실 수 있게 되었습니다 지난 15일 임시의회를 열어 도민재난금이 포함된 추경예산안을 발표했기 때문인데요 이에 따라 전 경기도 주민들은 오는 10월 1일부터 지급방법에 따라 신청하여 순차적으로 받게 됩니다 1.신청방법 -온라인 신청 방법- 온라인 신청방법은 10월 1일부터 29일까지 진행되며 시작 1일부터 4일까지는 혼잡을 우려해 출생연도 끝자리 2부제를 통한 홀짝제로 신청을 할 수 있고 경기지역 화폐로 받으셔도 되고 사용 중인 카드사로 받으실 수 있습니다 온라인으로 신청하는경우 주말과 공유일에도 신청이 가능하며(..
공황장애는 누구에게나 올 수 있으며 현대인에게 흔하게 찾아오는 정신질환으로 초기 증상은 뚜렷한 이유 없이 일반적이고 평범한 상황에서도 극심한 불안감과 스트레스를 동반하며 심한 경우 호흡곤란 등 실신과 발작 등을 일으킬 수 있으며 일상생활에 지장을 줄 정도의 불안장애를 뜻합니다 1.행동변화 대체로 첫 공황장애 증상이 찾아오면 심박이 매우 빠르게 뛰고 호흡이 곤란해지는데 이것은 공황발작 중에 한현상으로 대부분 같이 찾아오며 매우 심각한 것처럼 죽을 것 같은 공포가 찾아오지만 이내 사라지는 경우가 대부분입니다 이런 경우에는 호흡조절을 하며 천천히 숨을 쉬게 되면 대부분 잦아듭니다 걱정하실 정도까지는 아닙니다 하지만 공황장애에 가장 무서운 부분이 운전 중이나 본인과 타인에게 위협이 될만한 행동이나 작업을 하고 ..
심근경색은 심장이 혈액을 공급받지 못해 일어나는 질환으로 대부분 혈전이 많이 쌓여 혈관계에 문제가 있거나 혈관이 갑자기 좁아지는 복합적인 문제가 일어나면서 심근이 극심한 통증과 함께 제 역할을 하지 못하고 심장기능이 떨어져 결국 심실세동 및 마비를 거쳐 사망에 이르게 된다 1.심근경색 증상 가슴통증은 심근경색의 가장 중요한 증상 중 하나로 흉부에 통증을 느끼게 되며 급성 경색의 70% 이상을 차지합니다 또한 불안감과 공포감을 동반하게 되며 지속시간은 10분 이상이며 휴식을 취해도 증상이 가라앉지 않습니다 이런 통증들은 깨어있을 때나 수면 시에도 예고 없이 찾아오기도 합니다 드물게 호흡곤란과 구토, 설사 등을 동반하는 경우가 있습니다 급성심근경색의 경우 갑자기 증상이 발현되는 경우가 대부분이며 한번 오기 ..
스타벅스 텀블러는 잘 고르셔야 합니다 이유는 디자인 그리고 입구 모양에 따라 오염물이 잘 뭍어나 닦기 어렵거나 위생 관리가 어렵기 때문에 잘못 고르시면 보온 성능도 떨어질뿐더러 저렴한 텀블러보다 못한 경우가 생깁니다 하나만 잘 고르셔도 분실을 제외하곤 오래 사용하실 수 있기 때문에 잘 고르시는 방법을 알려드립니다. 1.위생과 세척 텀블러를 사용할 때 주의할 점이 있다는 아시나요? 바로 세균 번식이 아주 쉽다는 겁니다 보통은 간편하게 사용하고 간단하게 세척하지만 세균은 잔여물에서 증식하기 쉬우므로 텀블러는 디자인도 중요하지만 세척이 쉬운 제품으로 구매하셔야 합니다 사용자의 입에 있는 많은 세균이 입구에 많이 뭍게되어 내용물과 쉽게 섞입니다 내용에 섞인 약간의 세균은 빠른속도로 증식합니다 세척을 완벽하게 하..
우리집은 요즘 냉장고 안을 비우느라 바쁘다 저는 요리 블로거 입니다 그게 언제 필요할지 모릅니다 재료가 차곡차곡 쌓여 있습니다 그것은 너무나 만원이라 단서를 찾을수 없었어요 냉동제품을 장기간 보관할 경우 장기간 봤을때 좋지 않은것 같아요 우리는 이재료를 쓰기 위해 노력합니다 나는 결심했다 그래서 오늘은 간단한 새우 요리를 만들었어요 하와이 푸드트럭에서 볼수있는 그런 새우요리 입니다 그릴갈릭슈림프 버터 쉽고 간단하게 알려드릴께요 그러면 구운 마을 쉬림프 재료를 알려드릴께요 재료 1.2인분의 요리 2.새우 열여섯 마리 3.버터 30그램 4.레몬 12조각 5.파프리카 한장 6.양파 12조각 7.마늘 12개 8.치킨 스프 한개 9.밥 한스푼과 페퍼 10.백포도주 2잔 11.소량의 후추가루 12.올리브유 소량 먼..
저는 예전부터 제 건강을 생각하고 있었어요 된장을 일주일에 한 번은 먹을 거예요 버릇이 된 거 같아요 찌개든 국이든 아니든 여러 가지 사용방법을 이용할 수 있습니다 그래서 오늘은 저희 집 레시피를 가지고 보여드릴게요 두부요리 레시피를 소개해드리겠습니다 오늘으 ㄴ청국장을 먹을 거예요 맛있는 두부찌개 만드는 법 자세하고 간단하게 말씀드리겠습니다 꼭 성공해보세요 그럼 맛있는 두부찌개 만드는 방법이에요 재료를 먼저 알려드릴게요 1. 두부 2개 2. 청국장 80g 3. 마늘 다섯 조각 4. 풋고추 3개 5. 고추 한 조각 6. 파 7. 간장 8. 고추장 9. 고춧가루 10. 참기름 11. 후춧가루 먼저 야채 청소 방법을 안내드리겠습니다 매운맛을 더하기 위한 청양고추 얇게 썰어 주세요 고추 파를 썰어서 마늘을 잘게..
올해는 작년보다 비가 많다 여름이 되기전에 마치 하루의 끝이 다가오고 있는것 같습니다 이제는 타는 듯한 태양이 그립다 오늘 소개할 오수수 레시피는 모두가 먹고싶은 요리 한국의 대표적인 음식인 옥수수 요리입니다 아침에 옥수수는 생으로 먹어도 맛이 있죠 쪄서 먹어도 달아서 간식으로 좋구요 오늘은 옥수수 튀김요리는 아주쉽고 간략하게 설명해드릴께요 제주도 옥수수 튀김 만들기 재료를 먼저 알려드릴께요 1.옥수수 2개 2.파우더 200g 3.소금 아주 심플하죠? 그럼 옥수수를 어떻게 자르는지 알려드릴게요 먼저 칼로 반으로 쪼개요 옥수수 한조간을 잘라주세요 서로 뭐가 다르냐면요 그냥 손으로 까시듯이 하시면 됩니다 파우더그릇에 파우더를 담고 찬물을 조금 더 넣어주세요 거품기로 균하게 저어줍니다 반죽을 만들어 주세요 반..
제가 인생에서 제일 잘 먹는 반찬 계란 요리인 것 같아요 제가 제일 좋아하는 반찬이에요 대충 만들어도 맛있어요 좋든 싫든 대부분의 가정에서는 가장 인기 있는 가정 식중에 틀림없이 최고의 반찬입니다 그래서 오늘은 고소한 치즈를 계란말이 만들어 볼 거예요 아주 쉽고 간단하게 알려드릴 테니 잘 따라 해 보세요 그럼 먼저 재료를 알려드릴께요 오늘 필요한 것은 4가지의 재료뿐이에요 1.7개의 계란 2.모짜렐라 치즈 300g 3. 소금 4. 소량의 식용유와 파 소재는 너무 심플한데 맛은 끝내줘요 우선 맛있는 계란 요리부터 시작해봐요 먼저 계란을 그릇에 담습니다 소금 약간으로 간을 맞춰주세요 거품기로 잘 저어서 풀어주세요 치즈가 조금 짜기 때문에 간을 조금 해서 너무 세지 않게 해 주세요 그리고 기억해야 할 좋은 힌..